Arteterapia del color

“El mandala te abre las puertas hacia el interior de ti mismo y tu sabiduría interna, te proporciona un refugio donde sentirte a salvo de ese mundo exterior lleno de estrés y confusión y te aporta una sensación de paz.” CARL G. JUNG.

Os presentamos una serie de libros diferentes en que no hay letras sino relajación y creatividad a borbotones.

No hace mucho se comprobó científicamente la relación terapéutica que existía entre el arte del dibujo y la pintura y la relajación. MALINKA libros nos ofrece una colección titulada Arteterapia del color que es increíblemente hermosa y útil. ¡Realmente relaja!

Podréis encontrar entre sus títulos: “Mandalas para meditar”, “Mandalas para liberarte del estrés”, “Mandalas para relajarte”, “Mandalas para ser feliz” y una colección de “Flores y plantas” y como no podría ser menos también hay un título para los más pequeños “Arteterapia del color para niños”

Hay que reconocer que los mandalas fueron el inicio de esta nueva corriente anti estrés pero con estos volúmenes podemos crear auténticas bellezas y si además de pasar un buen rato relajados el resultado es impactante mucho mejor.

Gracias a los AA.VV. que trabajan mano a mano para ofrecernos esta obra de gran formato podemos desconectar del mundo y conectarnos con nuestro interior, fluir con los colores, la intensidad de estos y una posible reflexión final sobre cómo te ha quedado.

Desmitificad que colorear es de niños y haced este ritual, simplemente probadlo y ya os habréis enganchado e iréis llenando de color estas impresionantes ilustraciones.

No hay prisa, desconecta el móvil, sepárate del reloj, pon una música suave y una tacita de té o zumo cerca… verás como el tiempo vuela.

Tu mente se va quitando pensamientos negativos de encima y se focaliza en la creación, nos damos cuenta de que los problemas son menos, sosegamos nuestra respiración y nuestro ritmo cardiaco. Es una experiencia placentera al cien por cien.

Desde la elección de la gama de colores, si serán de madera o rotuladores, el momento de sacar punta a la elección de la lámina ya nos vamos sumergiendo en un mundo calmoso y pasivo que nos ayudará a bajar las revoluciones que el día a día en la ciudad nos provoca.

Inspiramos nuestra negatividad y exhalamos positividad al ritmo de nuestro trazo.

Os lo aseguro, lo he probado y estoy enganchada a mi ratito de tranquilidad… que nadie moleste, estoy en una tarea muy importante… estoy coloreando mi nueva vida tranquila y sosegada.

¡Sacad vuestra alma creativa y dejaros fluir!

La mujer de gris

La Editorial Navona en su sello Navona Negra nos presenta La mujer de gris, una novela firmada por Anna Maria Villalonga, nombre de respeto y calidad dentro del mundo de los amantes del género negro.

Los lectores se adentrarán en una novela donde se conjuran la rutina y un hecho desencadenante que cambiará la vida de un soñador.

Nuestro narrador es un hombre maduro, desencantado de la vida que la ve pasar día a día y no sabe cómo vivirla. Siempre se ha refugiado entre libros y películas, pero pronto se da cuenta que la vida es algo más, que hay un mundo fuera las cuatro paredes de su casa y que para poder entrar en el mundo no tiene más remedio que dar el primer paso.

Mientras toma un té en una cafetería, una mujer vestía de gris pierde el fular y él en un ejercicio de buena educación la sigue para devolvérselo, pero de camino descubre que aquel episodio puede ser el comienzo de una aventura al más puro estilo del cine clásico o de las películas de detectives, así es que decide descubrir quién es esa mujer.

Por medio del despertar de nuevo a la vida descubrimos la vida de la mujer gris, Gloria, una mujer con una vida más negra que gris, su vida es monótona y bastante aburrida hasta que un día todo cambia.

¿Cuál es el motivo de este cambio? ¿Quién es el responsable? ¿Quién se lo puede explicar?

Nuestro amigo irá tirando del hilo, poco a poco, y nos mostrará la vida del hijo de Gloria, su curiosidad desembocará en un final funesto, pero dicen que la justicia es ciega y a veces se llega por caminos poco transitados o escaleras desgastadas.

La novela en sí es demasiado profunda, demasiado real en muchos aspectos y demasiado corta.

Ana María tiene el poder de atrapar al lector, su prosa es dinámica y los giros argumentales no dejan que abandones la historia. La he leído de un tirón y me he quedado con ganas de saber cómo vivirá a partir de ahora nuestro amigo y la señoría Celia.

La mujer de gris, es un reflejo de parte de nuestra sociedad, personas grises que hacen su vida pero que pasan desapercibidas para la gran mayoría, gente de la que pocas cosas se dicen y muchas se callan. Gloria se transforma en víctima y verdugo, una mujer que decide por sí misma.

Podría enumerar muchos motivos por los que os recomiendo esta novela, ante todo me fijo en la autora, sólo puedo decir que es de las pocas personas que en pocas palabras es capaz de hacer poner la piel de gallina y captar toda la atención del lector y si olvido todo lo que he dicho antes, la historia por sí misma se merece un reconocimiento.

Una novela negra con una gran dosis de realidad y una increíble profundidad en la descripción del carácter de los personajes y con mucha riqueza cultural cinematográfica y literaria.

Me ha gustado tanto que he acabado viendo "La ventana indiscreta" de Alfred Hitchcock, ¡si la leéis ya lo entenderéis!