Hoy os
presentamos una innovación del sello Now
Books, un grupo de libros bajo el nombre de Guías esenciales de bienestar que mejorará nuestra vida a la vez
que nos instaurará pautas de conducta y hábitos saludables para afrontar con
otra cara nuestro ajetreado día a día.
De momento bajo
este lema encontraréis: Tu primera sesión de Pilates, Tu primera sesión de
respiración consciente, Tu primera sesión de Meditación y el que hoy nos ocupa,
Tu primera sesión de Reiki.
En este volumen
de Alejandra Vidal aprenderemos
cuáles son los valores y los principios del reiki, ejercicios paso a paso para
crear nuestras propias rutinas o tablas y como regalo tenemos un cd con la
música adecuada para una sesión de unos treinta minutos.
La completa formación de
Alejandra Vidal avala los ejercicios y consejos en las distintas técnicas
terapeuticas que recoje en sus libros. Es profesora de Hatha Yoga certificada
por el International Sivananda Yoga Vedanta Centres (2010). Ha realizado un
Teacher Training Course (TTC) en Vrindavan (India, 2009) y tiene el certificado
por la Yoga Alliance Internacional. Executive y Personal Coach (ICF, 2009), dos
técnicas que complementa dándole una dirección a las clases de Corporate Yoga
enmarcadas dentro de las necesidades de la empresa.
Además cuenta
con diez años de experiencia profesional en el mundo de la comunicación y la
publicidad.
Cuando vemos este
tipo de libros instructivos nos gusta ver como la base teórica está documentada
a la perfección pero además, la autora de esta colección le da el toque
personal ameno y fresco que hace una lectura más fácil y cercana, como si
estuvieras hablando con ella en la cafetería de al lado de tu casa.
Lógicamente, la
base teórica es esencial pero la entremezcla con apuntes de los orígenes, los
significados los niveles, los símbolos y la posibilidad de combinarlo con
cristales, aceites esenciales, la meditación, las plantas y los animales.
Una guía perfecta
para perezosos que empezamos de cero y tenemos que documentarnos desde lo más
básico e ir creciendo poco a poco.
El poder está en
nuestras manos y podemos llegar a conseguir el equilibrio mental y emocional
que tanto ansiamos. Incluso puede llegar a sanar ciertas dolencias.
Mente, cuerpo y
espíritu han de ser uno solo y liberarse de las energías negativas y cargar
pilas nuevas.
¿Os animáis a
probarlo? Vuestra salud lo agradecerá.
