Virginie
Rogé i Nekane
Ullán ens proposen una nova filosofia de vida per mitja de Dietox. Fes un reset al teu cos.
Un llibre que t’ofereix un
pla fàcil, divertit i còmode per portar un estil de vida saludable.
Aquest no és un llibre més sobre alimentació
saludable, no repetirem tot allò que ja saps, ni et tractarem com si fos
fàcil resistir-se a les temptacions. Pecar de tant en tant és
normal (som humans!), però quan ens donem una alegria, després cal
ser responsables i hem de fer un reset al nostre cos. Dietox t’ofereix
un pla per poder compensar els excessos del cap de setmana (no som
perfectes!), per marcar l’inici d’un estil de vida saludable (el dia zero
és molt important!), per estar apunt abans d’un esdeveniment o de les
vacances (cal recarregar-se d’energia) o per perdre pes (qui no vol
treure’s de sobre algun quilet de tant en tant).
Sabem que menjar sa cada dia sense excepcions és
difícil i estressant alhora. Dietox és
un pla fàcil, divertit, còmode i saludable, que ha ajudat ja a milers de
persones per tot el món a fer un reset al seu cos. Apunta’t a un nou estil
de vida que va més enllà de l’aspecte físic.
Aquesta aposta de Amat
Editorial va molt més enllà de mostrar una dieta especifica o la importància
de mantenir un cos sa per mitjà de l’alimentació. El que en realitat se’ns
proposa són petits trucs i ajudes pel dia a dia sense oblidar que segons on ens
trobem ens hem d’adaptar però que tot té un contrapunt. Qui diu que un dia no
et pots donar un caprici? Perquè les dietes sempre acaben sent avorrides?
El que les autores ens proposen és una meta diferent,
la seva idea és encoratjar al lector a ser la millor versió de si mateix, no
una persona grisa marcada per la dieta, sinó una que trobi plaer al paladar i
que aprengui des de fer la llista per anar a comprar a combinar aliments per a
crear sucs deliciosament sans, sense oblidar les carmanyoles que portem a la
feina per no anar al bar a menjar fregits o receptes fàcils i que es mengen amb
la vista.
Aquí trobareu respostes per a qüestions com els
aliments per millorar la pell, aquells que aporten energia però no greix, que
puc menjar per no picar entre hores o esmorzars per emportar.
La veritat és que en poques planes ens ofereixen una
guia a seguir i a desenvolupar cada un segons el seu gust o necessitats, la
vida sana i plena pot no ser un sacrifici i això en un món on es valora el
culte al cos, que no el culte al cos sa és una aposta que s’hauria de tenir
molt present.
Un repte a la mà de tots i ara, de cara l’estiu és un
bon moment per deixar de banda l’operació bikini i transformar-la en l’operació
sa i saludable, no cal necessitar perdre pes per tenir cura de la maquinaria
que ens manté en peu.
Aquí teniu uns sucs molt d’estiu.
