Yoga para ejecutivos

Ya empezamos a notar el estrés que nos genera el trabajo y estamos a las puertas de la reentre… Que si estrés, dolores musculares, dolores de cabeza, pesadez de piernas y un largo etcétera.

Con Yoga para ejecutivos aprenderéis técnicas eficaces de relajación para mejorar el rendimiento en el trabajo.

Grandes empresas como Google, Roche, L’Oréal, Ikea y General Mills ofrecen clases de yoga a sus directivos y a los empleados. Realmente los resultados son muy favorables para la empresa en cuanto a rendimiento profesional y un carácter más relajado y competitivo que favorece a la salud y a la autoestima de los trabajadores.

En este libro explicado para principiantes con grandes definiciones y dibujos podemos aprender los básicos para mejorar.

La voz amiga y experta de Alejandra Vidal selecciona determinados ejercicios para relajarnos y mejorar nuestra actitud en el trabajo. Es un libro accesible, manejable, ágil, fresco y muy útil.

Quizás los primeros días puede chocar hacer yoga en el trabajo pero realmente no hace falta ni un vestuario determinado ni mucha infraestructura ni un espacio demasiado determinado.

Poco a poco unos se van animando a otros y este hábito puede relajar mucho del día a día y la carga emocional que invertimos en ellos.

Si en la oficina no lo veis muy viable siempre lo puedes emplear al llegar a casa y hacer los ejercicios cono una transición entre la rutina cargosa y el relax más hogareño.

Gracias a Profit Editorial que piensan en nuestra salud podemos hacer un paso adelante y pensar como las grandes compañías en que el activo más importante que tienen y que cuidan con sumo mimo es a sus trabajadores.

¿Nos animamos a probarlo?

 

El palacio de papel

¿Se olvida alguna vez el primer amor?

Décadas de secretos y mentiras han conducido a Elle al día de hoy. Tiene 24 horas para tomar la decisión que cambiaría su vida para siempre.

Así es como Suma de Letras nos presenta su próximo lanzamiento el día 16 de septiembre y que nosotros hemos podido leer por adelantado gracias a Babelio.

El palacio de papel es la primera novela de Miranda Cowley Heller. Con una portada muy metafórica nos encontramos con el título en una hoja de papel rasgado y a través del cual podemos ver a una mujer y a su reflejo en el agua de un lago.

Una historia que se nos presenta como un thriller pero que yo no sé si lo encajaría en ese estilo dado que es cierto que hay misterio e intriga pero realmente es más como la evolución de una vida marcada por un suceso puntual que puede hacerlo todo cambiar. Un drama familiar donde se conjugaran el drama y el romance.

Narrada en primera persona por nuestra protagonista conoceremos mucho mejor a Elle, una mujer madura, casa, con tres hijos y cuyo pasado regresa para desmontar o no su vida.

La autora juega con dos tiempos en la novela, el presente en un intervalo de veinticuatro horas en las cuales Elle ha de tomar una decisión y por otra parte su pasado, un período de tiempo en que veremos evolucionar a nuestra protagonista.

Todo nos llevará a Cape Cod, la casa donde su familia ha pasado los veranos durante generaciones y donde ella conoció a Jonas.

La prosa de la autora es muy fluida, nos conduce por donde ella quiere y logra llegar al corazón del lector poniéndole en más de un momento al borde de las lágrimas dado que consigue traspasar las páginas y con su tinta crear emoción pura.

Sus descripciones son tan detalladas que parecen fotografías o encuadres cinematográficos, una imagen mental aparece ante los ojos del lector como si estuviera junto a Elle.

No hay muchos personajes secundarios, pero los que hay son necesarios y están muy bien construidos, son sólidos y soportan parte de la historia con su presencia.

Para mi estamos frente a una historia reflexiva, emotiva, de crecimiento personal y a su vez nos muestra la oscuridad que se esconde en la esencia del ser humano.

Me ha dejado con ese regusto amargo al terminarlo y no poder continuar unas páginas más.

 

Mientras las princesas duermen

Seguro que más de uno nos hemos preguntado si las princesas de los azucarados cuentos de hadas fueron tan felices como nos lo vendieron, si realmente ese príncipe azul era tan perfecto y ellas tan entregadas y buenas… ¿Qué descubriríamos si metiéramos la nariz en los cuentos? ¿Todo es tan perfecto o pueden caer en errores o hasta pecados humanos?

En Mientras las princesas duermen descubriremos que ni los buenos son tan buenos ni que los malos son tan malos.

En esta insólita versión de “La bella durmiente” conoceremos a Elise Dalriss, una anciana que trabajó como dama de compañía de la Reina Lenore y se encargó de cuidar a su hija, la princesa Rose conocida por dormir durante un siglo hasta que un hombre perfecto la despertara.

Las memorias de esta anciana nos narraran este fabuloso cuento traspasado por el tamiz de la humanidad, de aquello más profano que lo alejará del “cliché” melindroso y romántico del sentido del amor eterno, la perfección, la lealtad, la belleza más pura y casta y el poder siempre vencedor del bien sobre el mal.

La autora Elizabeth Blackwell con su pluma cargada de verdades como puños nos regala una novela llena de verdad donde los dueños se dan la mano con la realidad y la fantasía baila con la vida real.

¿Qué pasó mientras Rose dormía? ¿Qué juego de poder había detrás de su sueño? ¿Cómo supo el hombre de bien que esa chica merecía sus labios?

Estos interrogantes junto a un análisis de la maldad que encarnan los villanos donde privados de felicidad quieren exterminarla en aquellos que tienen la oportunidad de alcanzarla y pasan a vivir nutriéndose de dolor ajeno. ¿Hay villanos así en la vida real? ¿Los podéis ver a vuestro alrededor?

En este fantástico volumen que nos ofrece Lumen vemos claramente como necesitamos el mal para ver dónde se sitúa el bien y cómo interactúan entre ellos como una balanza vital.

Si os gustan los cuentos de hadas, si os preguntáis que hay más allá o si sois fans de series televisivas como Once Upon a Time, Grimm o la película de Maléfica esta es una apuesta segura.

Una revisión al clásico que nada tiene que envidiarle, lo analiza, lo amplia, le da sentido y lo acerca a nuestros días… ¡Es simplemente fascinante!

¡No lo dejéis escapar!

 

El fantasma de la ópera

Si este verano queréis rescatar del olvido un gran clásico os tenéis que rendir a El fantasma de la ópera en formato cómic que nos regala la editorial Impedimenta.

Basado en la obra original de Gaston Leroux nos muestra la esencia sin modificarla, dejándola intacta pero añadiendo gracias a los gráficos y a los colores un plus de significado y una atmosfera inigualable.

Pocas veces romance, terror, misterio y tragedia se dan tan bien la mano para mostrar un sentido único e intimista reflejo de la personalidad compleja y cambiante de sus protagonistas.

Christophe Gaultier sabe expresar a la perfección y con un lujo extremo digno del escenario donde se muestra la acción el drama del hombre fantasma que solo puede disfrutar de sus producciones desde las sombras y cómo ve que el amor de su vida se debate entre un apuesto galán y su intrépido y brillante interior oculto tras una gran desfiguración.

Marie Galopin expone todo su arte mostrando unos colores que reflejan estados de ánimo, amor, tensión, suspense y acción.

Seguro que todos habéis leído la historia o habéis visto alguna de las múltiples adaptaciones que se han hecho de tan alabada, respetada y fructífera obra literaria pero os garantizo que esta edición no os dejará indiferentes.

Para nada es una adaptación más, como todo lo que toca la barita de Impedimenta se llena de respeto, de lujo, de mimo y detalle para los amantes de las buenas letras.

Para el equipo de La Petita Llibreria siempre ha sido una obra referente y hemos discutido mucho para poder analizarlo y la verdad es que no hay ningún renuncio que criticar, ningún elemento que falte ni ningún otro que sobre.

Es sobrio, elegante, riguroso y el regalo imprescindible para los lectores voraces de autores clásicos.

 

The crow

Aquest còmic ens explica la historia del rocker Eric Draven i la seva futura dona Shelly els quals són assassinats violentament pocs dies abans del seu enllaç. L’assassinat es situa a la nit del diable, nit abans de Halloween. Un any després de la mort de la parella un corb retorna al noi a la Terra per tal que pugui desenvolupar la seva sanguinolenta i despietada venjança. L’Eric retorna amb l’inmortalitat, una força sobrenatural i la protecció del corb que esdevé el seu mentor guiant-lo al camí entre la mort i la vida.

El mal que li han fet no quedarà saldat fins no sotmetre i acabar amb el rei del crim i els seus seguidors.

Al còmic podem veure tristesa, fúria, desolació, el buit que genera una mort alhora que veiem un retorn violent a la Terra amb set de venjança. Els passatges on el protagonista recorda la seva vida amb la Shelly abans del fatídic assassinat dibuixats amb un to grisós que acarona les siluetes i les omple de llum contrasta amb les escenes de violència retratant a grans pinzellades i cada cop més gruixudes una historia amb nervi, molt accelerada i amb el contrast blanc i negre molt marcat.

És com si el gris fos evocatiu i el blanc i negre no entengués de matisos, ell  els vol veure pagar el que han fet el més aviat possible i que pateixin el màxim tal i com ell ho ha fet, donant significat al seu punt i apart a la seva experiència vital. L’alegria i l’euforia versus l’ira i la venjança. El passat enfront el present en un combat entre el positiu i les esperances i el negatiu i la condemna eterna.

El més valorable del llibre és que sota cap concepte s’han fet servir ordinadors ni tecnologia, l’obra ha estat feta íntegrament a paper i tinta, fins i tot el rotulat original. Com el mateix J.O’Barr declara, “la tecnologia destrueix l’art”.

L’ànima de J. O'Barr, autor de “The Crow”  publicada per Glènat queda atrapada en el dolor que ell mateix va experimentar davant la pèrdua de la seva parella atropellada per un conductor begut. Poc després d’unir-se a la Marina alemana va treballar en aquesta novel·la com a mètode per tractar la seva ira i impotència davant la situació que vivia i per tal de transformar allò que li passava en una obra que es considera un clàssic del còmic modern, quedant palès en el fet de ser la novel·la gràfica independent més venuda de tota l’historia amb més de quatre milions de còpies pul·lulant arreu del món.

També reconeixem l’obra pel desgraciat accident que va patir Brandon Lee a la filmació de la pel·lícula “The Crow” on una pistola carregada arriba a mans del repartiment i el que havia de ser una escena  important per la filmació va acabar commocionant al món de la cultura audiovisual.

Aquesta obra és reconeguda per fets dispars però que conflueixen en dos sentiments, el dolor dels que l’han feta i l’admiració que ha despertat la historia per la transició de fet tràgic a èxit de vendes.

Rescatant una frase de Voltaire: “Un li deu respecte a la vida. A la mort li deben tan sols la veritat”.

 

Arteterapia del color

“El mandala te abre las puertas hacia el interior de ti mismo y tu sabiduría interna, te proporciona un refugio donde sentirte a salvo de ese mundo exterior lleno de estrés y confusión y te aporta una sensación de paz.” CARL G. JUNG.

Os presentamos una serie de libros diferentes en que no hay letras sino relajación y creatividad a borbotones.

No hace mucho se comprobó científicamente la relación terapéutica que existía entre el arte del dibujo y la pintura y la relajación. MALINKA libros nos ofrece una colección titulada Arteterapia del color que es increíblemente hermosa y útil. ¡Realmente relaja!

Podréis encontrar entre sus títulos: “Mandalas para meditar”, “Mandalas para liberarte del estrés”, “Mandalas para relajarte”, “Mandalas para ser feliz” y una colección de “Flores y plantas” y como no podría ser menos también hay un título para los más pequeños “Arteterapia del color para niños”

Hay que reconocer que los mandalas fueron el inicio de esta nueva corriente anti estrés pero con estos volúmenes podemos crear auténticas bellezas y si además de pasar un buen rato relajados el resultado es impactante mucho mejor.

Gracias a los AA.VV. que trabajan mano a mano para ofrecernos esta obra de gran formato podemos desconectar del mundo y conectarnos con nuestro interior, fluir con los colores, la intensidad de estos y una posible reflexión final sobre cómo te ha quedado.

Desmitificad que colorear es de niños y haced este ritual, simplemente probadlo y ya os habréis enganchado e iréis llenando de color estas impresionantes ilustraciones.

No hay prisa, desconecta el móvil, sepárate del reloj, pon una música suave y una tacita de té o zumo cerca… verás como el tiempo vuela.

Tu mente se va quitando pensamientos negativos de encima y se focaliza en la creación, nos damos cuenta de que los problemas son menos, sosegamos nuestra respiración y nuestro ritmo cardiaco. Es una experiencia placentera al cien por cien.

Desde la elección de la gama de colores, si serán de madera o rotuladores, el momento de sacar punta a la elección de la lámina ya nos vamos sumergiendo en un mundo calmoso y pasivo que nos ayudará a bajar las revoluciones que el día a día en la ciudad nos provoca.

Inspiramos nuestra negatividad y exhalamos positividad al ritmo de nuestro trazo.

Os lo aseguro, lo he probado y estoy enganchada a mi ratito de tranquilidad… que nadie moleste, estoy en una tarea muy importante… estoy coloreando mi nueva vida tranquila y sosegada.

¡Sacad vuestra alma creativa y dejaros fluir!