Per Julian Vicente
Per trobar una bona guia pràctica sobre La psicologia de l’esport cal recórrer
al recull del Dr. Arnold Leunes.
Una breu però extensíssima guia per endinsar-nos en el
món de la psicologia i com aquesta afecta als esportistes en moments clau de la
seva carrera i que també són aplicables a tota la societat.
De manera senzilla, a partir de casos pràctics, citacions
de grans filòsofs i figures emblemàtiques de l’esport de tots els temps podem
reflexionar com les pors, les angoixes i tot allò vinculat a les emocions pot
afectar i desballestar el desenvolupament de l’activitat diària.
Partint d’un reconeixement de que és l’ansietat i
l’angoixa i com tractar-les per tal de que no ens paralitzin fins a arribar al
punt en que ens puguem auto reconèixer, regular-nos i adquirir la força mental
necessària per enfrontar els dimonis en forma de lesions, riscos i arribar a un
bon treball individual i en equip.
Com a estudiant de magisteri d’educació física i com a
esportista amateur crec que és una guia bàsica per poder anar ampliant els
coneixements d’aquest camp a partir de la bibliografia que ens ofereix.
L’autor ens dóna petites píndoles de saviesa que
nosaltres podem fer créixer anant a la font que sempre referencia de manera
acurada.
Temes com la violència o el tractament de l’agressivitat
també són tractats com a problemàtiques vinculades que es poden solucionar
seguint unes passes ben fàcils si es porten a terme amb la direcció correcta.
Gràcies a labutxaca
podem tenir una base sòlida en la que poder edificar el nostre coneixement
per tal de poder formar a les generacions futures alhora que una eina perfecta
per solucionar problemes endèmics que s’arrosseguen en el món de la competició.
Si adquirim unes rutines saludables podrem arribar a una
bona forma física i a un nivell emocional òptim per tal d’autogestionar-nos i
assolir un benestar personal que tan sols l’esport i l’activitat física ens
poden proporcionar.
Si creieu en el “mens sana in corpore sano” no us deixeu
escapar aquesta guia. Una bona inversió que no us deixarà indiferents i us
animarà a ampliar coneixements.
Potser pensem que grans esportistes com en Leo Messi o en
Rafa Nadal són màquines, però també estan exposades a patir tot allò que la majoria
de la gent pateix: inseguretats, pors,
tics, lesions, èpoques de baixada professional... ningú s’escapa de la seva
pròpia ment però tenir-ne consciencia i aprendre a dominar-la pot ser la clau
cap a l’èxit.
En paraules del meu ídol Michael Jordan:
“ He fallat més de 9000 llançaments en
la meva carrera.
He perdut gairebé 300 partits.
Han confiat en mi per al llançament
decisiu que ens faria guanyar el partit...i l’he fallat.
A la vida, he fallat una vegada rere
l’altre.
I és per això que he triomfat”
